Foto: iStock/Gulliver
Komunikace je skutečně důležitým základem stabilních a zdravých vztahů, ale komunikace má dva prvky: mluvení a naslouchání. Mluvení je běžný prvek, který zvládne každý, ale tentokrát se zaměříme na to důležitější – naslouchání. Mnoho lidí mluví, ale jen málo z nich dokáže naslouchat a rozumět partnerovi. Co by ale měl člověk udělat, aby se ve vztahu stal lepším posluchačem?
1. Poslouchejte častěji
Přemýšlíte, jak se stát lepším posluchačem? Tip číslo jedna je poslouchat častěji. Možná si často říkáte, že zapomínáte poslouchat. Zapomeňte na chvíli na svou hrdost a buďte trpělivější. Zjistěte, co se vám váš partner snaží sdělit. Jakmile se naučíte poslouchat častěji, přijde to přirozeně, když budete mluvit se svým přítelem nebo přítelkyní.
2. Komunikace je obousměrná
Jak již bylo zmíněno dříve, komunikace je dvousměrný proces: když jeden mluví, druhý naslouchá. Tyto role se čas od času mění. Konflikt nastává, když se tyto role vůbec nevymění a mluví jen jeden a druhý mu nemůže ani rozumět. Pamatujte, že si musíte pamatovat, kdy přestat mluvit. Dobré komunikace nelze nikdy dosáhnout, pokud se tyto role mezi milenci pravidelně nevyměňují.
3. Odložte telefon
Když mluvíte se svým blízkým, zejména pokud diskutujete o důležité záležitosti, je životně důležité, abyste telefon odložili. To ukazuje, že respektujete toho, kdo mluví, a že opravdu chcete slyšet, co chce říct. Je neslušné, když člověk při osobním rozhovoru neustále kontroluje telefon nebo dělá něco jiného. Chcete-li být lepším posluchačem, nechte telefon v tichosti, protože tyto e-maily a oznámení mohou počkat.
4. Nepřerušujte
Dalším důležitým pravidlem, jak se stát lepším posluchačem, je nikdy nepřerušovat osobu, která mluví. Poslouchejte, co říká, a počkejte, až skončí, a poté se podělte o své myšlenky na dané téma. Jeho nebo její příspěvek k této záležitosti je stejně důležitý jako váš. Jste hrubý pokaždé, když přerušíte osobu, která mluví.
5. Kontakt je důležitý
Představte si, že mluvíte s někým, kdo se vám nikdy nepodívá do očí. Jako dobrý posluchač je důležité tento kontakt navazovat a udržovat. Ukážete tak svému partnerovi, že se na toto téma velmi soustředíte. Nemusíte se mu dívat do očí, abyste to udělali, stačí obyčejný náhodný pohled.
